轻微产后抑郁怎么办

轻微的产后抑郁症，这个是可以调理好的，甚至可以自愈，所以不用担心的，你目前如果只是有些情绪比较暴躁的情况，可以配点药物治疗，自己也应该分析一下自己情绪不好的原因，也可以通过散散步，不要老是卧室久卧，这样很容易压抑，每天都预留出一定的时间来让家人陪你就近散散步，出去呼吸一下新鲜空气，自己也可以多看一些书或欢乐剧。