踝骨骨折吃什么恢复快

病情分析：骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这些元素有合成骨胶原和肌红蛋白的原料。因此，在骨折患者适当补充，可能有利于愈合。

指导意见：食物如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪，绿叶蔬菜等等骨折患者可适当多吃。

除此以外，就是不要饮酒和吸烟，会直接或间接影响钙的吸收和代谢，造成血钙降低，影响骨骼愈合。