病情分析：减肥也是需要过程的。快速减肥对身体健康是有不良影响的。像你所说一个月瘦三十斤身体肯定会有损害。指导意见：循序渐进渐渐的减轻体重才会对身体没有不良影响。
还是先从饮食上调理多进食清淡维生素含量高的食物。晚饭后适当散步。另外循序渐进的进行有氧运动。
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