越长越多的斑

你好，你说的这种情况应该是黄褐斑。它的形成原因许多，多数与内分泌有关，尤其是雌激素的水平，月经不调，妊娠，吃避孕药都容易出现本病。

日晒后斑点的颜色加深。从图片上来看，你的情况还不是很严重，应该及时治疗，你能用一些口碑好的产品比方黛芙薇尔来去除。

生活中不要长时间在阳光下曝晒，保持精神愉快，睡眠充足。多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜，菠菜，黄花菜，黑木耳，藕，苹果，梨，西瓜，丝瓜，香蕉，黄瓜，柑橘，西红柿，山楂，鲜枣，蜜猴桃等。

少食辛辣等刺激性食物：酒，咖啡，可可，葱蒜，桂皮，辣椒，花椒等。