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锻炼后胳膊痛

昨天出去和别人打球并做了很多的俯卧撑，今天起来的时候发现两个手臂沉的要死，并且十分的酸痛请问这是怎么了，受伤了么需要去医院治疗么？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这是由于运动过量而导致的手部肌肉拉伤所导致的，并没有太大的影响，长期不运动后突然加大运动量肌肉无法适应产生了较多的乳酸并且在运动中超过了自身负荷导致的拉伤才会感觉又酸又痛建议可以自己热敷下，或者多休息休息就可以复原无须担心

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