问患者提问

怎么做可以有助于减肥呢？

健康咨询描述：自从生完孩子之后我的肚子上的赘肉变得很多，就决定要减肥，一直以来都吃饭可是量吃得少了，而且晚上零食不吃了，效果还算可以，但是有点慢，怎么做可以有助于减肥呢。想得到怎样的帮助：怎么做可以有助于减肥呢？

提问时间：2021-10-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

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