你好,你的情况应该不是落枕,因为是落枕的话,一般一星期左右就会恢复好了,建议你到医院检查一下是不是颈椎病,只有颈椎病,在不治疗的情况下才会引起长时间的脖子痛。
如果是颈椎病的话,平时要多注意,不能长时间的低头工作,平时多活动活动脖子,局部可以按摩,热敷,睡觉不要枕过高的枕头。
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