问患者提问

失眠能治好吗

我最近老是加班，睡觉还失眠，我想问一下什么方法可以把失眠治疗好吗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠是可以治好的，失眠不要吃太多药，会有依赖性，对身体也不好，失眠多半是过度用脑，休息没有规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外活动锻炼，放松心情，情绪不要过于激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于失眠的恢复。

相关问题