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气虚气滞怎么调理

最近想着锻炼一下，可是发现自己跑没多久就气喘吁吁的，朋友说我气虚气滞，应该怎么调理？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚气滞的调理必须有一个良好的生活节奏，也可用中药可以有效地预防心悸和惊慌症状，对人体健康也有好处。平时多吃酸性食物，饮食清淡，不吃辛辣油腻的刺激性食物，要加强锻炼以增强抵抗力。

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