维生素d的作用有哪些

维生素D主要用于人体以保持骨骼强度。缺乏维生素D很容易导致软骨疾病、关节疼痛等症状。维生素D还可以增加磷的吸收，或通过肾小管重新吸收磷。

维生素D还能促进钙、磷等元素的吸收，使血浆钙磷水平达到饱和。此外，维生素D促进牙齿和骨骼的生长和完整性，并维持血液中柠檬酸的正常水平。