颈椎反弓怎么治，平常怎么锻炼，日常注意什

你好，目前治疗常用的方法有牵引,理疗,按摩,针灸和药物治疗等.其中牵引疗法是一种较为有效易行的方法.应该养成良好的生活习惯.用枕不应过高，适当参加力所能及的健康的体育活动,如羽毛球,倒退行走等,以改善颈椎供血,防止和延缓颈椎退行性变的发生年龄.治疗的同时这些生活中的注意调节和恢复更为重要,祝早日康复！