首页 > 权威问答 > 喜欢上一个人导致失眠怎么办

问患者提问

喜欢上一个人导致失眠怎么办

我最近喜欢上一个人，非常非常喜欢，现在晚上经常睡不着觉想他，我该怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喜欢上一个人导致失眠是心理作用的原因导致脏腑气机升降失调，打破了阴阳平衡而致，也可能是由于脏腑气血阴阳之不足，使心神失养而致。
要提高睡眠质量，要养成按时睡觉的习惯，也可进行适当的运动，不可激烈运动，让身体保持在一个放松状态，有助于睡眠。

相关问题

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号