你的情况属于肾虚。引起肾亏、肾虚的原因有很多，常见的有手淫、性生活过度、过度劳累等。指导意见您的情况可以口服六味地黄丸进行治疗。
建议你平时饮食可以常吃一下的食物芝麻，粟米豇豆，牛骨髓，狗肉，羊骨，山药，枸杞子等。坚持服用就好康复。
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