怎样才能将我的病治好

病情分析：你好，一般很多人都会有现在这样的情况，都是因为平时的压力过大了，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕！指导意见：建议你先把精神放松下，之后多点的出去户外放松一下心情，不要成天都给压力自己，注意休息的时间，在睡觉的时候，可以换了姿势睡，也许对你有帮助！谢谢。