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问患者提问

产后抑郁能吃的大米

我闺蜜自从生完宝宝后就患上了产后抑郁症，想咨询一下产后抑郁症吃什么食物好呀？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

产后抑郁症可以吃粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，产后抑郁的出现与生理改化导致的营养不平衡有关。
如摄入维生素和微量元素不足，就会影响精神状态。

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