想问一下，腰部中间的那个骨头疼

病情分析：你好,根据你所描述的情况,主要考虑为腰椎间盘突出造成的症状，当然腰肌劳损也可能存在,不知道你是否有腿麻，腿痛等症状？

如果有的话“腰疼腿麻”等症状很可能是由于腰椎间盘突出而造成的.出现症状是腰椎间盘突出压迫你的神经根,引起神经根水肿,出现症状.指导意见：建议先到正规医院进行了腰部CT检查，以便明确诊断。

卧硬板床,千万不要扛重物,和久座不动,可以进行中医的物理按摩治疗,缓解肌肉疼痛,不能根治.做腰椎牵引术比较有效,但需在医生的指导下在医院进行.另外可以试用一下，西藏的“奇正藏药，效果不错。

另外希望你坚持生活中的养成,不要过多负重物,久坐等,剧烈的弯腰的.症状会慢慢好起来的,