肾阳虚和肾阴虚吃什么好？

你好，如果同时兼有肾阴虚和肾阳虚的症状，可以同时治疗，建议服用中药调理。补肾阴可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，补肾阳可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物。

如果肾阴阳两虚，建议服用金匮肾气丸治疗。自己常揉足三里、三阴交、肾俞、关元等穴位。注意生活规律，避免过于疲劳。加强锻炼，增强体质。

平时可多吃黑豆、黑芝麻、黑米、羊肉、狗肉、猪肾、枸杞、山药等食物。以上是对“肾阳虚和肾阴虚吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！