经常失眠该怎么办阿？

您好，很高兴为您提供咨询，失眠的是因为植物神经紊乱造成的，建议您平时要多做运动，出去呼吸呼吸新鲜空气，保持心情舒畅，加强锻炼。

多吃水果和蔬菜，补充维生素，晚上按时休息，不要熬夜。您可以吃2个月的黛力新调节一下脑神经，祝您尽快康复。以上是对“经常失眠该怎么办阿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！