问患者提问

我要怎么把自己的身体健康起来呢？

我想问一下，我这个年纪很瘦，而且经常膝盖痛，肠胃也不好，阑尾一点发炎，有得过幽门罗杆菌，胃还是不怎么好，我要怎样才能不靠药物，运动方式啊饮食啊什么的把体质养好，做到最健康呢？

提问时间：2020-01-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平常饮食不规律，就容易出现胃炎，胃溃疡等情况！平时坚持多参加体育锻炼，强身健体。平时多锻炼身体，规律饮食，多饮水，多食水果！保持开朗的心情！以上是对“我要怎么把自己的身体健康起来呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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