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减肥餐里放什么食用油比较好呢

我正在减肥期，想弄些凉拌菜做减肥餐，那减肥里放什么食用油比较好呢？

提问时间：2020-04-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

亚麻籽油含有很丰富的不饱和脂肪酸，这种脂肪容易被分解，亚麻籽油有不错的减肥效果，所以不妨在减肥餐里放些亚麻籽油，可以帮助减去多余的脂肪，是一种最健康的减肥方法。

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