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如何去体内湿气

我最近身体经常出现困倦感，干什么都没有力气，也没有食欲，去看中医，怎样去除身体内的湿气呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果身体出现了湿气重的现象，可以在日常的生活中通过饮食来调理，可以多吃一些薏米粥它的除湿效果非常好，还可以用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

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