病情分析：是否最近有烦心事，可以自己考虑一下是不是因为发生了什么事情以后才出现这样的症状的，比如与同学，与父母。
指导意见：建议有个自己的时间，回想一下最近的自己以及周围的事情，要学会减压，不要心急，最好是适当运动，不要总是低落，过一个有规律的生活很有帮助。
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