精子活力低怎么调理

你好,通过阅读你的描述,涉及到精子活力低的原因很多,比如抽烟喝酒,熬夜,久坐,生精及输精系统蹭如炎症,慢性疾病等,日常生活习惯中要保持局部卫生清洁,避免睾丸局部的持久高温,注意休息,加强锻炼,需要注意运动增加睾丸活性力,还有饮食多吃一些生精的食物:鸡蛋,蜊蝗,韭菜,羊肉等,祝降。