因为冬天假期我是一个学生嗯

病情分析：你好，如果想减肥需要先管住嘴，平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，少吃零食，少吃高脂肪高热量的食物。指导意见：除了在饮食上控制还要适当运动，平时可以慢跑，也可以跳绳，每次最少跳20分钟。

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