病情分析：您好，根据您提供的情况看，您是腕部受伤3、4天了，拿碗的力气都没有，是正常现象。指导意见：您现在受伤时间太短，还不能活动及劳动的。
建议您到医院骨科就诊，请医生查体，拍X光片等检查明确具体受伤情况，并根据医生的意见进行治疗。
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