失眠多梦，整夜翻来翻去睡不着

引起失眠的原因较多，刚开始的时候可能有诱发事件，导致了焦虑等情绪，因此引起了短暂的失眠，由此，形成了不好的睡眠经验，从而加重了失眠的情况。

长时间的失眠多跟现实生活中的情绪是有关系的。而多梦是一种主观上的错觉。很多人会认为，做梦等于没有睡，甚至比不睡更糟，而事实上，做梦是人正常的生理心理现象，每个人每天晚上都会做梦。

建议您寻求专业心理医生的帮助，找到引起和加重失眠的原因，并共同探讨治疗失眠的方案。