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疲劳综合恢复方式有哪些

我今天54了，天天都很疲劳，想问问这疲劳综合恢复方式有哪些？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前出现疲劳综合症，一般恢复方式主要是以休息为主，建议平时保证睡眠，适当活动，适当运动休息是改善疲劳综合征最主要的干预方式其次，或者伴有心理方面问题，可以进行心理咨询，平时避免精神紧张。

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