经常熬夜是导致内分泌失调的元凶，饮食不规律，经常抽烟酗酒，以及过量食用刺激性食物，情绪极端化，也会造成内分泌失调。
严重的内分泌失调，需要在医生指导下口服药物治疗，调理身体的激素平衡。饮食上必须要注意，不宜吃过多辛辣刺激以及油炸食品。
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