踝关节骨折后疼痛

踝关节骨折后疼痛今年3月20号摔伤双脚踝关节骨折。右脚PLion骨折，左脚距骨骨折。手术治疗。左脚距骨三颗钢钉固定。右脚前踝粉碎钢板固定。手术后三个月拄拐下地现在右脚踝关节疼痛左脚跟和外踝下面疼。双侧膝关节咔咔响酸痛。想问问疼痛是否正常什么时候能改善。有什么办法能减轻疼痛。还需要手术治疗吗？