问患者提问

运动后肌肉酸痛怎么办？

跑完步后，肌肉很是酸痛，特别是小腿，连爬楼梯都不成了。

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况不必担心，其是正常的运动后的症状的，适应后就好了的，不必担心其建议是运动后尽量是尽量放松，可以洗热水澡等等，慢慢适应就可以了的，不必担心

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