问题分析：你好，根据你的症状分析 这种情况一般是由于睡眠不足而导致的，所以会有此类问题的发生，这种情况一般在睡眠的时候是很容易醒来的，意见建议：所以建议您晚上睡觉前喝一杯牛奶可以起到很好的促进睡眠的作用。
希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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