突然手脚发麻手抽筋心慌呕吐

病情分析：抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。指导意见：

1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。

2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。

3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 另外缺钙也是比较常见的原因。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋；不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。