病情分析： 根据您的描述考虑您为肾阴虚，不熬夜，不过度运动，以免出汗过多更伤阴血意见建议：可以试着服用六味地黄丸。
最好服用中药汤剂 经过医生辩证【望闻问切】更能根据你个人情况来选方用药 效果会更好
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