您好,从您描述的情况来看可以明确诊断的,就是颈椎病引起的各种不适的情况。首先一点,不要长时间保持颈部姿势固定,上网学习一下颈椎保健操,经常练习一下,同时还得积极去医院接受治疗,可以接受一下牵引治疗,针灸的治疗,同时服用药物,比如颈复康颗粒等治疗,必要时行手术治疗。
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