腰椎退行性变

您好，骨质增生退行性变随着年龄增大会逐渐加重，和劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站也有关系，同时骨质疏松症也会引起疼痛和骨刺加重，您可以全面营养适当补钙多晒太阳。

在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，主要注意休息避免劳累受凉负重，或者药物中药治疗骨质疏松症药物比如密盖息等也有帮助，您的情况不严重，定期复查以上是对“腰椎退行性变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！