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孕妇失眠怎么快速入睡？

我不知道是不是怀孕的原因，最近老是睡不着觉，有点失眠。孕妇失眠怎么快速入睡？

提问时间：2020-06-20

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

孕妇出现失眠的症状时首先要保证良好的生活心情，养成良好的生活作息规律，不要长期熬夜，睡眠时要保证环境舒适安静，可以在睡前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚都可以帮助更好的进入睡眠。

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