经期量少可能是贫血的原因,要多吃一些有营养的食材和补血益气,含铁量高的食物。有营养的比如乌鸡汤,鱼汤,羊肉,鱼虾,瘦肉等。
补血益气的比如红枣,桂圆,阿胶等。含铁量高的像内脏等。如果还是没有改善的,建议就医,进行有针对性的调理。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号