早上起床头晕目眩怎么回事？

昨日早上起床，恶心，头晕目眩感觉天花板再转，完了整整一天都不舒服，感觉头很重，没有食欲，今天起来后精神有所好转，感觉正常了，但是如果翻身侧躺后又有晕眩感觉，只维持几秒，今天一天有过几次，今天感觉后脑勺重重的。我以前吃火锅煤气中毒有过一次这个感觉但是一直都没有犯过，这次并没有食物中毒啊煤气中毒什么的，但是我本人长期精神紧张，有焦虑、忧郁的毛病。请问我这到底是什么病？ 曾经的治疗情况和效果：没