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失眠一个月了

我高中生，住宿，一个月前失眠一次，而后一周都会有几天但3点多睡，7点要起床的。我在家睡的很安稳。睡觉是没有意识，而我晚上就精神集中，谁教我如何摆脱

提问时间：2020-04-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

治失眠佳方浮小麦（淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦）60克，甘草30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果极佳。

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