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椎间盘突出后怎么保养

我患有椎间盘突出症已经有好几年了，平时的时候也治疗过，椎间盘突出后该怎么保养？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

椎间盘突出导致的腰酸疼痛不适，注意饮食清淡规律，加强营养，充分补充蛋白质和矿物质钙镁等，适当食用一些猪蹄牛蹄筋等，需要注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动。

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