问患者提问

焦虑可以吃白菜吗

我头痛、头晕、头胀、睡眠不好、遇到事情焦虑，这种情况吃白菜好吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

生活中，可有效缓解焦虑情绪的食物有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜；水果：含量最多的是红果干，纤维素含量接近50%，其次有桑椹干、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨。

相关问题