杏干的功效与作用。

杏中含有丰富的纤维素,可以很好的改善肠道的功能。杏果实富含镁,钾,铁,钙,锌等多种矿物质,能补充人体所需的微量元素。

杏富含纤维,可以消除饥饿感,对控制饮食很有效果。内消化道的纤维组织对心脏健康也有好处。杏干具有止咳平喘,润肠通便,杀虫的功效。

杏仁中富含钾,可以有效地调节血压。因为杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸,它能减少有害的LDL胆固醇含量,从而减少患心血管疾病的风险。