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有什么办法可以控制强迫症呢！

健康咨询描述：最近好长一段时间老是有强迫症的现象，做好已经完成的事情老是以为没有做好，有时候还要经常去确认去重新做，特别是在生活当中，有时候让我非常的疲惫，精神都有点崩溃了，每天脑袋老是悬着，想得到怎样的帮助：有什么办法可以控制强迫症呢！

提问时间：2021-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，根据您所描述的，得了强迫症要做药物治疗和心理治疗，要学会自我调节保持乐观的心态和愉快的心情，要多与家人交流得到家人的理解和帮助，这样才可以有效的减轻和走出强迫症，另外也要适当的多锻炼身体，促进身心健康，不要工作压力太大，

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