问患者提问

怎么才算是失眠了呢？

健康咨询描述：我失眠了不知道怎么办，很容易就被一些声音吵醒，眼睛比较痛，到了很晚都不能睡着，我严重睡眠不足，很容易就醒了，晚上的梦特别多，总是一副死气沉沉的样子。想得到怎样的帮助：失眠到底是怎么一回事呢？

提问时间：2021-12-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，以医学术语来解释，通常失眠是指入睡困难（超过30分钟）或维持睡眠障碍（易醒、早醒和再入睡困难），导致睡眠时间减少或质量下降，明显影响日间社会功能或生活质量。

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