我怎么在这短时间不起性了

病情分析：你好，根据你描述的情况。做爱的时候要放松，心情不要紧张，慢慢感觉要射的时候停下来，过一会再干。指导意见：你好，根据描述的情况。

平时要积极参加体育锻炼。最好去正规三甲医院泌尿科检查看看。也可以选用中成药，六味地黄丸和金左固精丸来调理。注意休息，多吃一些具有补肾固精作用的食物。