您的情况有可能是身体有精气血亏虚的问题导致的。发病可能与疲劳过度、熬夜、情绪影响、饮食有关。可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、六味地黄汤等加减治疗。
保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。加强体育运动锻炼。劳逸结合。
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