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减肚子有效的运动是什么

三姐的肚子很有肉，穿衣服不好看，她也很苦恼，不知道怎么减，想问一下，有经验的朋友，减肚子有效的运动是什么想得到怎样的帮助：减肚子有效的运动是什么

提问时间：2021-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，选择摇呼啦圈，每天坚持摇1000个，也就大概15分钟，很容易坚持。效果不错，腰腹部的脂肪已经下去了。肚子平了很多

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