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晚上三点多醒了睡不着是怎么回事

晚上三点多醒了睡不着是怎么回事晚上三点多醒了睡不着是怎么回事

提问时间：2021-07-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，您这种情况还是睡眠不好导致的这种情况，所以一般还是注意一下比较好的，首先是饮食指导意见：不要暴饮暴食，再有就是晚上不要熬夜，再有就是可以常规吃点谷维素调理一下，慢慢来就会好转的

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