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抑郁症在平时需要怎么做调理？

健康咨询描述：我自己知道自己的情绪不是很稳定，所以长期的这样我现在是抑郁症患者了，我也是不知道该注意什么会好，就是经常地容易想轻生呢，现在是要注意什么好呢？想得到怎样的帮助：抑郁症在平时需要怎么做调理?

提问时间：2021-09-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，在您得了抑郁症之后，首先就需要调理好您的心情，平时要多把事情看开，不要太过绝对，还要多做一些心理辅导，当然应该与你的家人多沟通，获得你们彼此的理解，这样也就能够很好的调理了。

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