病情分析:你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为较强的性格特点所致,这主要是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点,使你对自己饮食和身体健康方面容易给予过分的担心和关注,并由此让你内心容易产生较强的抑郁情绪,从而使你感受到类似轻微抑郁症症状的感觉。
指导意见:因此,我建议你,从现在开始,你需要把自己的主要精力放在做好自我心理调节上,完善好自己的性格特点,学会理解和接纳,消除过分的担心和关注,从而让你能尽快地摆脱抑郁情绪给你带来的困扰。
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